Mindful_dagpleje_børnehave_forældreskab1.jpeg

Kvinden bag

Jeg hedder Sofia Sølvig og er tidligere selvstændig natur- og DGI-dagplejer samt butikschef, men også mor, kone, børneyogalærer, mindfulness-instruktør og ICF Coach.

Mindfulness og Børnemeditationer er for mig vigtige grundsten i fundamentet for det gode børneliv. Derfor kan du her på Mindful Børneliv finde kurserne:

  • Mindful Forældre

  • Mindful Dagpleje

  • Mindful Børnehave

Mine kurser er skræddersyet til dig som forældre/dagplejer/privat børnepasser eller pædagog i børnehave.

Kurserne er testet grundigt igennem og virker både i kommunalt og privat regi.

Igennem kurserne brænder jeg for at skabe bevidst nærvær i det pædagogiske arbejde til glæde, udvikling og trivsel for børnene og dig. 

Hvis du er nysgerrig efter at læse mere om mig og mit livssyn, så klik her


Hvad kan mindfulness gøre for min hverdag?

Mindfulness handler kort fortalt om at være til stede i nuet, i et bevidst og ikke dømmende nærvær. Som voksen lærer du på mine kurser, hvordan du kan blive bedre til at være bevidst nærværende og dermed støtte og rumme børnene bedre på deres præmisser.

Aktiv brug af mindfulness skaber øget arbejdsglæde og en positiv personlig udvikling for både dig og børnene. Du får konkrete værktøjer som for eksempel børnemeditationer og mindfulnessaktiviteter, som du og børnene får stor gavn af at bruge i jeres hverdag.


Mindful dagpleje med bi PNG hjemmeside.png

Ønsker du, som dagplejer eller privat børnepasser, mere ro og balance inden i dig selv men måske også i børnegruppen? Kurset i Mindful Dagpleje udvikler dig personligt, så du opnår et bedre arbejdsliv med mere indre ro, overskud og glæde, som smitter af på både dine dagplejebørn og dit private liv.

Mindful børnehave med bi PNG hjemmeside.png

Er du pædagogisk personale i en børnehave eller vuggestue, og vil du gerne skabe mere ro, bevidst nærvær og glæde for både dig selv og børnene i din institution? Kurset i Mindful Børnehave giver dig forudsætninger for at forbedre din egen arbejdsdag, børnenes- samt din egen personlige udvikling.

Mindful forældre med bi PNG hjemmeside.png

Ønsker du at bruge mindfulness aktivt i dit samvær med dine egne børn? Kurset i Mindful Forældreskab giver dig mulighed for at udvikle dig til at være bevidst nærværende sammen med dine børn. Det vil løfte jeres hverdag som familie og sætte gang i en positiv udvikling for dine børn.



Fortællinger fra kursister